低体温の原因と改善方法5選|1度下がると免疫力は37%低下する

体温が1度下がると免疫力は37%低くなる

体温が1度下がると免疫力は37%低くなる健康的な人の平熱は36.5~37.1℃ですが、現在は低体温症で悩む人が増えています。

50年前の日本人の平均体温は36,89℃でした。現在は平均が36.20℃となっており、平均体温は0.7℃下がっています。

平熱が35℃台の人は、病気になりやすく片頭痛にも悩まされる人が多いです。また、血流が悪くなっているため太りやすく、老廃物が溜まるためシワやたるみも増えます。低体温は美容にも大敵なのです。

低体温を放置すると、風邪など様々な病気になりやすいだけでなく、がんまでも発症しやすくなります。がんは35℃台が一番活性化し、39℃で死滅することが分かっています。

健康な人でもがん細胞は5000個も出来ています。その1つでも血液の監視システムをかいくぐって生き残ると、どんどん増えていきます。

逆に、体温が上がると血液の流れが良くなり、免疫力が高まります。血液は約60兆個の細胞に栄養と酸素を送り届け、老廃物を持ち帰る働きをします。血液の中には免疫機能がある白血球も含まれており、血液が体の中を巡ることで菌を除去しているのです。

今回は、低体温の原因と改善方法を紹介していきます。

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万田酵素プラス温|通常1080円のお試しセットが今だけ無料に!

万田酵素プラス温のお試しセットが今だけ無料!

万田酵素プラス温のお試しセットが今だけ無料!体の栄養を補い温める効果のあるサプリメント「万田酵素プラス温」から、お試しセットの無料サンプルキャンペーンが開催されています。

8日分(2.5g×8包入り)の通常1,080円かかるお試しセットが、今だけ無料でもらえます。もちろん、送料も無料です。

2017年8月には、「スタンダード」に加えて「ジンジャー」が新発売となりました。通常の万田酵素に生姜が加わった商品です。

無料サンプルキャンペーンはすぐに終わってしまう場合も多いので、お早めに!

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スーモの購入者アンケート調査に答えるともれなく5000円の商品券がもらえます!

スーモのアンケート調査は必ず5000円がもらえる!

スーモのアンケート調査は必ず5000円がもらえる!スーモのアンケート調査募集は、電車の広告など様々な場所で見かけます。

スーモの購入者アンケート調査は、必ず5000円分の商品券がもらえるという太っ腹な企画です。住宅購入者の「買ってよかった!」「ここが後悔した!」などの感想をスーモの中で紹介するページがありますが、それはこのアンケート調査結果から掲載されています。

個人情報が掲載されることはありません。リクルートが行っているアンケートなので、大手ということで安心感がありますね。アンケートは20分ぐらいで書くことができるので、20分で5000円もらえるのは本当に嬉しいです。

2014年1月以降に新築マンション・戸建てを買った方が対象となります。

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美肌になるために毎日の食べ物や習慣を見直す|腸のキレイさが重要!

美肌になるには毎日の食べ物が重要

美肌になるには毎日の食べ物が重要あなたが美肌になりたいのであれば、腸をキレイにして毎日の食べ物を見直すことが重要です。

「便秘気味」「決まった時間に排便がない」といった悩みがある人で、美肌の人はいません。対して、毎日便がきちんと出ていて、腸がキレイな人は美肌の人ばかりです。

腸が汚い人は、どれだけ食事に気を遣っていても、栄養は吸収されません。今回は、美肌になるために重要な毎日の食べ物や習慣について、解説していきます。

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オルビス「新クリアシリーズ」無料サンプル3点セットをもれなくプレゼント!

 

「新クリアシリーズ」の無料サンプル3点セット

「新クレアシリーズ」の無料サンプル3点セットオルビスから3月24日に新しく発売になった「新クリアシリーズ」の無料サンプルキャンペーンが開催中です。

洗顔・化粧水・保湿液の無料サンプル3点セットがもれなくプレゼントされます。新クリアシリーズは、大人ニキビを繰り返さないことを目的として、生理前の肌荒れ防止に効果があります。

天然成分を豊富に含んでおり、防腐剤不使用なので敏感肌の人にもオススメです。

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美容断食で美肌を目指す|顔・体・髪に本来の輝きが戻る

自然治癒を促す美容断食

自然治癒を促す美容断食毎日色んな化粧品を使っているにも関わらず、肌は乾燥して髪もパサパサになってしまう。。。

お手入れの効き目がよく分からないという方は、スキンケアのしすぎかもしれません。本来、人間の体は自然に肌をキレイにする能力があります。

しかし、洗ってすぐに栄養分を与えることを繰り返すと、肌は自然治癒能力を発揮する必要がありません。そこで、自然治癒能力を向上させる方法が、今注目されている「美容断食」です。

「美容断食」とは、ご飯を食べないということではありません。今行っているお手入れをやめてみて、クレンジングをした後は何もつけないという方法です。

過保護なスキンケアをやめて自然治癒を行うことで、長年の悩みがスッキリ解決したという方が続出しています。美容のプロもオススメしている美容断食について、今回はご紹介します。

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リンパマッサージの効果|肩こり・首こり・倦怠感・眼精疲労に

現代病の原因はリンパの流れ

現代病の原因はリンパの流れあなたが肩こり・首こり・倦怠感・眼精疲労に悩んでいるのであれば、リンパの流れが悪くなっているケースが多いです。

パソコンに向かったり、スマートフォンを使うことが多くなった現在、肩こり・首こり・倦怠感・眼精疲労が現代病となっています。若い方でもこれらの症状に悩まされている方が多くいます。

リンパの流れを良くすることができれば、体の老廃物や毒素を体の外に出すことで、症状が回復します。自分でできるリンパマッサージは、その効果の高さから多くの人が実践しています。

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便秘解消の食べ物ランキング5選

健康・美容に便秘解消は欠かせない

健康・美容に便秘解消は欠かせないあなたが健康で綺麗になりたいのであれば、便秘解消は欠かせません。

便秘の方は腸の働きが弱く、老廃物を外に出すことができない状態です。老廃物が溜まっていくことで、体重が増え、健康・美容にも支障が出てきてしまいます。

今回は、便秘解消の食べ物ランキング5選を紹介します。

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カロリミットは効果あり!1ヶ月で4.2kgのダイエットに成功

カロリミットを飲んでから4.2kgの減量に成功

カロリミットを飲んでから4.2kgの減量に成功夏が終わって気が緩んだのか、最近は体系がだらしなくなった気がしていました。

実際には気がしていたのではなくて、夏に比べると10月に入った時には+3kgになっていました。友達にも太ったと言われてしまい、「これはどうにかしなければ!」と思っていました。

そこで、とても安易なのですが、ドラッグストアに行って「カロリミット」を買いました。運動や食事でダイエットをしなければならないことは百も承知ですが、気休めと気合いを込めてカロリミットも買ったのです。

「カロリミット」は、ファンケルが販売しているダイエットサプリです。以前はテレビCMもかなり流れていましたね。

1ヶ月間ダイエットに励んだ結果、4.2kgの減量に成功しました。思っていたよりも良い結果が出たので、「カロリミットは気休めじゃない」と思い、今回紹介することになりました。

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野菜ジュースは本当に健康にいいのか?調べ尽くしてみました

野菜ジュースは健康にいいのか

野菜ジュースは健康にいいのか忙しい現代人は、野菜ジュースを飲んで野菜不足を補っている方が多いです。しかし、「野菜ジュースは健康に良くない」という意見がよく聞かれます。

野菜ジュースにするとほとんどの栄養素が無くなってしまう、糖分を摂りすぎてしまうというイメージがある方も多いと思います。

しかし、野菜ジュースはきちんと選んで飲むことで、健康に良い影響を与えます。なぜ野菜ジュースが健康に良いのか、詳しく解説していきます。

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