キックボクシングは脚やせ出来るのか？

「最近キックボクシングダイエットが流行っているけど、脚が太くならないかな。」と疑問に思う方は多いです。

そこで、この記事では実際にキックボクシングダイエットをやってみて、分かった効果や脚やせのポイントについてまとめました。

私は体重も5kg落とすことができ、それ以上に見た目が引き締まったのでキックボクシングダイエットをやって良かったと思っています。

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