フルグラ太る

フルグラで太るのは原因がある

朝食に人気のシリアル「フルグラ」は、お菓子感覚で美味しく、栄養が取れるとあって人気です。しかし、フルグラは太るのでオススメしないといった声もよく聞きます。

結論から言うと、フルグラの食べ方によっては太ります。通常は1食50gで約220kcalとなり、牛乳200mlをかけても360kcalです。これで太るということはありません。

どのような食べ方だとフルグラで太るのでしょうか？詳しく解説します。