赤ちゃんのお昼寝30分の壁を超えられない

「赤ちゃんがいるので夜にしっかりと睡眠が出来ない。」「昼もお昼寝30分の壁を超えられず、休めないため肌が荒れてきた。」といった悩みを持つ方が非常に多いです。

赤ちゃんがぐっすり昼寝をしてくれると、ママも自分磨きの時間が取れたり、休憩をしたりすることができます。30分以内に起きてしまうと、「これから家事をしよう！」と始めたばかりで起きることになります。

そこでこの記事では、赤ちゃんのお昼寝30分の壁を超える方法について、詳しく解説します。

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