美容コラム

食べ物で目の色を変えることができる？

最近では、カラーコンタクトで目の色を変えている人が多いです。

しかし、カラーコンタクトだとはっきりと目の色を変えてしまうため、どうしても目立ってしまいます。そこで、目の色を変えたいという方に、食べ物で目の色を変える方法についてご紹介します。

目の色を変えるまでには時間が掛かりますが、ぜひ実践してみましょう。

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コルセットダイエットは失敗するのか

最近人気となっている「コルセットダイエット」。毎日の生活に取り入れやすいダイエット法のため、挑戦する方が増えています。

しかし、コルセットダイエットは失敗することもあります。失敗や危険性について、しっかりと把握してから取り組むべきです。

今回は、コルセットダイエットを失敗するリスクについて、詳しく解説します。

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お菓子を食べ過ぎた次の日が重要

「昨日はお菓子を食べ過ぎた！」と後悔している方へ。

普段から食生活に気をつけてダイエットをしていたのに、つい友達とお菓子を食べ過ぎた経験がある方は多いです。

そんな時に、ただお菓子を食べ過ぎたことを後悔するのではなく、次の日に実践すべきことがあります。その後の対処法を知っておくことで、太りにくくなることが可能です。

今回は、お菓子を食べ過ぎた次の日に実践すべきことについて、解説します。

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眉毛サロンはどのくらいの頻度で通うべきか

私は1年ほど前から、眉毛サロンに通っています。

最初は「眉毛にお金をかけるなんて。」と思っていましたが、試しに行ってみると顔の印象が全然違いました。眉毛のプロにやってもらうと、あまりの変化に感動します。きれいな形の眉毛で、毛流れまで完璧です。

しかし、「眉毛サロンはどのくらいの頻度で通うべきか？」という疑問が出てきました。通い続けるには、費用の負担が重いためです。

今回の記事では、実際に眉毛サロンに行ってみて、どのくらいの頻度で通うべきかご紹介します。

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フォトフェイシャルやめるとどうなるか？

私はシミ・そばかす対策として、月に1回程度フォトフェイシャルに通っていました。

しかし、事情がありしばらく行けないこととなりました。その時に思ったのが、「フォトフェイシャルやめると元の肌に戻ってしまうの？」ということでした。

これまで掛かった費用も安くはないので、元の肌に戻ることだけは避けたかったのです。しかし、通うことは出来ませんでした。

今回は、私がフォトフェイシャルやめるとどうなったか、詳しく解説します。

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ザップ(RIZAP)の無料ダイエットブックとは？

ライザップ(RIZAP)は短期間でダイエットが成功するパーソナルジムとして有名ですが、費用がとても高いことで知られています。

ライザップには興味があるものの、あまりに高額なので通えないという方は多いです。そこでオススメするのが「無料ダイエットブック」です。

以前は1冊で無料ダイエットブックのデータがプレゼントされていました。現在は「ボディメイクに役立つヒント集」として、ほぼ同じ内容で4つのデータが公開されています。

今回は、ライザップ(RIZAP)の無料ダイエットブックについて詳しく解説します。

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短期間で劇的に痩せるには？

「夏に向けて短期間で劇的に痩せる方法を知りたい！」という方は多いです。

例えば、3ヶ月で10kg痩せたい場合を考えてみましょう。脂肪1kgを消費するには、7,200kcalが必要です。つまり、脂肪を10kg落とすには72,000kcalを消費する必要があります。

3ヶ月90日間だと、1日あたり800kcalです。1日に食べる食事カロリーが2,400kcalなので、毎日1食抜くと達成できます。

しかし、毎日のご飯を1食抜くのは大変ですし、体調も崩してしまいます。そこで、食事制限と一緒に運動も取り入れる必要があります。

今回は、短期間で劇的に痩せる方法について、詳しく解説していきます。

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肌断食とは？

最近の美容法として「肌断食」が流行っていることをご存知でしょうか？

肌断食とは、これまで使っていたスキンケアをやめて、肌本来の回復力やバリア機能を高める方法です。これまで化粧水・乳液・美容液・クリームなど、様々な化粧品を使うことが当たり前だったと思いますが、これらを全てやめます。

最初は肌が乾燥したり、肌荒れが起きます。しかし、しばらく経つと肌が肌断食に慣れて、肌は自力で潤いのある肌を取り戻すのです。

今回は、肌断食の正しいやり方と、失敗例を詳しく解説していきます。

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40代になって体重が増えてしまった

「20代の時は簡単に痩せられたのに、40代になって痩せられなくなってしまった。」

「腰回りに脂肪がついてオバサン体型になってしまった。」

40代になると、このような悩みを持つ方が多いです。これは、あなたの努力不足ではなく、年齢を重ねても同じ量を食べると痩せにくくなるのです。

40代のダイエット方法は、太る理由をしっかりと認識した上で進める必要があります。今回は、40代女性のダイエット方法について、詳しく解説していきます。

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美白になるには食べ物・飲み物の選び方が大切

美肌・美白になるために、高い化粧品を使ってケアをする方が多いです。

しかし、化粧品だけで美肌・美白になることはできません。美白になるためには、しっかりと美容成分を食べ物・飲み物から摂る必要があります。しかし、意外に美白になる方法として、食べ物・飲み物の選び方をしっかり把握している人は少ないです。

今回は、美白になる方法として、食べ物・飲み物の選び方を詳しく解説していきます。

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