美容に必要な知識をまとめました。
年齢とともに目立ってくるほうれい線…。
20代から60代の女性にアンケートしたところ、「ほうれい線が気になる」と答えた人は全体の75％にのぼります。多くの女性がほうれい線に悩まされているのです。
ほうれい線は年齢による全体のたるみの象徴ですが、ほうれい線ができる理由や対処法を知ることで改善できます。
「ほうれい線のある顔は、ほうれい線のない顔と比べて、見た目年齢がいくつ上に見えると思いますか？」という問いに対して、平均して5.2歳上に見えるという調査結果となっています。ほうれい線対策を実践して、5歳若返りを目指しましょう。
「ダイエットを始めたのに、いつも途中で挫折してしまう。」というあなたへ。
いつもダイエットを始めるものの、続かなくなってしまう方を多く見かけます。それは、大抵の場合「目標が高すぎる」という原因があります。
例えば、「明日から毎日走ろう」という目標を立てたとします。目標を立てた当初はモチベーションが高く、数日は続くでしょう。しかし、「今日は寒い」「雨だからやめよう」という理由をつけてモチベーションが下がってしまい、結局のところ全く走らなくなってしまう方が多いです。
こういった方は、目標が高すぎるために続かなくなってしまいっています。例えば「服を着替えて外に出る」という目標にしていれば、続いたはずです。
外に出れば少し散歩をするだけでもＯＫというルールであれば、多くの方が続くはずです。雨だからといって、ドアの外に出るだけであれば出来ないという言い訳は通用しません。
今回紹介するのは「炭水化物ダイエット」です。今まで実践してきたダイエットの中で、最も目標が低く設定できるダイエットでした。しかし、効果は抜群で、私は-5.2kgのダイエットに成功しました。
体型が気になっている方は、ぜひ行ってみてほしいダイエット法です。
「鼻の下にニキビができやすい。」と悩んでいる方へ。
ニキビは顔だけでなく体のいたるところに出来ますが、鼻の下にできやすいという方が多いです。鼻の下にニキビができると目立ってしまうので、一刻も早く治したいと思っているでしょう。
そこで、ニキビをつぶしてしまったり、何回も洗顔をする人がいます。しかし、このような方法では、ニキビは逆に悪化してしまうので注意が必要です。
今回は、ニキビに対する正しい知識と、早く治す方法をご紹介します。
女性のお肌の大敵であるシミ。悩まされている方も多いのではないでしょうか？
一言でシミといっても様々な種類があり、治療方法も違います。「シミを消すと書いてあったから。」と安易な理由だけで化粧品を選ぶのではなく、シミに対する正しい知識を身につけて治療することが大切です。
今回の記事では、シミができる原因と、普段の生活や化粧品を選ぶ上で大切なことをまとめました。
美肌になる方法を間違って認識している方が多いです。
例えば、なぜ洗顔ではゴシゴシ洗わずに、泡で包みこむように洗うのか説明できる方がどれだけいるでしょうか？
肌表面には1平方cmあたり1,000個から10,000個の美肌菌が住んでいます。菌と聞くと「えっ！」と思う方が多いと思いますが、この美肌菌があなたの肌を美肌へ導いてくれています。
肌表面で生きている美肌菌は、皮脂を餌として食べ、グリセリンを排出しています。化粧品成分にも使われる保湿成分であるグリセリンは、美肌を作る上で欠かせません。
しかし、ゴシゴシと洗顔をしてしまうと、美肌菌を洗い流してしまいます。過度な洗顔はしないことで、逆に美肌につながります。また、朝の洗顔は水洗いで十分です。
今回は、美肌になる方法を７つ紹介します。きちんとした知識を身につけて、美肌を手に入れましょう。
